Cara Alami Membersihkan Plak Gigi Yang Membandel
Membersihkan Plak Gigiamaterasublog.com,- Halo, teman-teman! Pada artikel seputar info kesehatan kali ini saya akan membahas tentang Cara Alami Membersihkan Plak Gigi Yang Membandel. Baiklah, langsung saja berikut ini pembahasannya...
Membersihkan plak gigi yang membandel merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi. Plak gigi yang tidak dibersihkan dengan baik dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut, seperti kerusakan gigi, radang gusi, dan bahkan penyakit periodontal. Namun, ada beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk membersihkan plak gigi yang membandel tanpa perlu menggunakan produk kimia yang keras. Berikut adalah beberapa cara alami yang dapat Anda coba:
Cara Alami Membersihkan Plak Gigi Yang Membandel
1) Mengunyah Apel
Mengunyah apel secara perlahan dapat membantu membersihkan plak gigi yang menempel di permukaan gigi. Apel mengandung serat alami dan tekstur yang akan membantu membersihkan gigi secara alami. Selain itu, apel juga dapat membantu meningkatkan produksi air liur yang dapat membantu membersihkan gigi dari plak.
2) Penggunaan Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat anti-mikroba dan anti-jamur yang dapat membantu membersihkan plak gigi. Caranya cukup sederhana, cukup ambil satu sendok teh minyak kelapa dan biarkan meleleh di mulut Anda selama sekitar 10-15 menit sebelum meludahkan. Proses ini disebut oil pulling, yang dapat membantu mengurangi bakteri di mulut dan membersihkan plak gigi.
3) Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung minyak esensial yang memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri. Gosokkan bagian dalam kulit jeruk secara perlahan di gigi selama beberapa menit, kemudian sikat gigi seperti biasa. Hal ini dapat membantu membersihkan plak gigi dan memberikan aroma segar pada mulut.
4) Pewarnaan Menggunakan Baking Soda
Baking soda telah lama digunakan sebagai bahan pembersih alami. Anda dapat mencampurkan sedikit baking soda dengan air untuk membuat pasta dan menggosokkan pasta tersebut ke gigi Anda. Baking soda dapat membantu menghilangkan plak gigi dan noda yang menempel, memberikan efek pembersihan yang alami.
5) Kunyit
Kunyit mengandung sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba yang dapat membantu membersihkan plak gigi serta meredakan radang gusi. Campurkan sedikit kunyit bubuk dengan sedikit air untuk membuat pasta kunyit, kemudian gosokkan pasta ini ke gigi dan gusi. Namun, kunyit dapat memberikan warna kuning pada gigi sehingga disarankan untuk menggunakan dengan hati-hati.
6) Penggunaan Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan dan katekin yang dapat membantu mengurangi plak gigi dan mencegah pembentukan plak baru pada gigi. Minum teh hijau secara rutin atau gosokkan teh hijau yang sudah didinginkan ke gigi dapat membantu menjaga kebersihan mulut.
7) Menggunakan Air Garam
Bilas mulut dengan larutan air garam hangat secara rutin dapat membantu mengurangi plak gigi dan meredakan radang gusi. Air garam memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membersihkan bakteri di mulut.
8) Mengunyah Daun Mint
Daun mint mengandung minyak esensial yang memiliki sifat antibakteri. Mengunyah daun mint segar secara perlahan dapat membantu membersihkan plak gigi dan memberikan aroma segar pada mulut.
9) Rutin Membersihkan Lidah
Plak juga dapat menumpuk di permukaan lidah, sehingga penting untuk rutin membersihkan lidah dengan pembersih lidah atau sikat gigi setiap hari. Membersihkan lidah dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di mulut dan mencegah penyakit gigi dan gusi. Baca juga: Penyebab Gusi Berdarah Saat Menyikat Gigi
Demikianlah beberapa cara alami yang dapat Anda coba untuk membersihkan plak gigi yang membandel. Namun, penting untuk diingat bahwa cara ini sebaiknya hanya sebagai pelengkap dari perawatan gigi yang rutin seperti menyikat gigi, menggunakan benang gigi, dan perawatan gigi rutin ke dokter gigi. Jika masalah plak gigi terus berlanjut, konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan saran perawatan yang tepat sesuai dengan kondisi gigi dan mulut Anda. Semoga bermanfaat!
Jadilah yang pertama berkomentar di postingan "Cara Alami Membersihkan Plak Gigi Yang Membandel"
Posting Komentar